понедељак, 25. мај 2015.

Bye, Bye Depression!

Zdravo drugari!

Danas jedan malo drugačiji post. Zapravo post koji je posvećen depresiji, dolazi leto, koje sa sobom donosi sunčano vreme, tu je i letnji raspust, zašto biti namrgođen? ☺ U ovom postu ću malo govoriti o depresiji, razlozima za depresiju, i kako da je se rešimo. ☺

-Možda niste znali, ali depresija je jedna od najzastupljenijih bolesti u Srbiji. Depresija se najčešće javlja kod tinejdžera, mada se javlja i kod ljudi svih uzrasta. Razlozi za depresiju su različiti, mada su to najčešće problemi kod kuće, ljubavni problemi, problemi u školi itd. Ljudi često, vide problem zbog koga su u depresiji, na gori način, i preuveličavaju svoj problem. I umesto da ga reše, oni utehu pronalaze u alkoholu, drozi, cigaretama, pilulama, rezanju i tako dalje. Najgora stvar je što oni sve drže u sebi, umesto da postupe zrelo i porazgovaraju sa nekim o svom problemu, bilo da su to roditelji, prijatelji ili psiholozi. 


Posledice depresije

Depresija je možda, za neke kao mala stvar, ali je naučnici smatraju, kao veoma ozbiljnu bolest, sa puno posledica. Evo npr. oni koji depresiju leče u drozi ili cigaretama, zauvek postaju zavisni, i to ne utiče samo na njihovu psihu, već i na opšto zdravlje. 





Tu je i rezanje, kao ''opcija''. Lično, poznajem mnogo ljudi koji to rade, iako nisam probala, vrlo dobro
znam da ostaju ožiljci za ceo život. Pa, ako ne nameravate da se ceo život skrivate iza dugih rukava, ili pantalona NE RADITE TO! Ova slika gore je zapravo kao poruka, da ste vi mnogo više nego glupavo parče matala, zapamtite da to i jeste. ☺

Simptomi depresije
E sad, verovatno se pitate, kako prepoznati depresiju. Stoga ću napisati, osnovne simptome, kako da je prepoznate.

  • Nesanica
  • Neraspoloženje
  • Stalno ste tužni
  • Povremeno imate glavobolju
  • Nemate volje za životom
  • Sve vas može rasplakati, pa i neke sitnice
  • Razmišljate o samoubistvu


Ako ste se pronašli u većini stavki, verovatno ste u depresiji. Pa vam tako dajem preporuku da razmilite o problemima koji vas muče, i nastavite da čitate kako biste ih rešili.

Kako se rešiti depresije
I došli smo i do tog pitanja. Prvo je uvek potrebno sagledati problem, ako mislite da vam niko ne može pomoći, morate ga razrešiti sami, pa kakav god da je. Bitno je misliti pozitivno, ja imam jednu tzv. ''Happy Box'', to je kutija u kojoj sam dobila poklon za rođendan, bila je preslatka, pa nisam imala srca da je bacim. U tu kutiju sam na raznobojne papiriće ispisala neke motivacione porukice, i kad god sam tužna, samo je otvorim, i zaista deluje, kao da je magična, ali bukvalno. ☺ 






To je to, nadam se da je post bar malo koristan. ☺ A mi se vidimo, ćaos!

20 коментара:

  1. Super post. Baš volim da čitam tvoje postove. Molim te poseti moj blog, učlani se i komentariši. To mi jako znači. Molim te.

    www.sejlinkutak.blogspot.com

    ОдговориИзбриши
  2. Odličan post. Bila sam u takvoj situaciji. :)

    http://savetiizasve.blogspot.com/

    ОдговориИзбриши
  3. Post je sjajan. Zaista si sve lepo opisala i objasnila. Ja sam prisle gidine stalno patila zbog nekih idiotarija, da se ne prisecam, i bas sam se pomucila kako bih se sa time izborila.

    marsylylife.blogspot.com

    ОдговориИзбриши
  4. post je predivan ! Sve si lepo rekla i svaka ti cast <3

    Poseti moj blog: girlsstuffblogg.blogspot.com

    ОдговориИзбриши
  5. Odlično! Super objašnjeno, i baš mi se sviđa. :*
    http://blogforcoolgirls.blogspot.com/

    ОдговориИзбриши
  6. Obozavam ovake postove. Poucni su a zanimljivi za pisanje :-)
    katherinefashion24.blogspot.com

    ОдговориИзбриши
  7. Veoma dobra tema, drago mi je što si pisala o tome. Jedina zamerka je što, ako je neko u dubljoj depresiji koja traje već dugo vremena, despresiju nije baš tako lako rešiti. Poriukice samom sebi jesu jedan deo, ali ništa bez podrške okoline. Makar to bila i jedna osoba. Ne želim da mi ovo uzmeš za zlo, ovo je iz dobre namere. ♥ Post mi se mnogo dopada! :) :*

    pametnodete.blogspot.com

    ОдговориИзбриши
  8. Moram te pohvaliti zato sto je ovaj post fenomenalno napisan. Tema je i vise nego pogodjena jer je depresija sve vise zastupljenija. Apsolutno se slazem za sve sto si napisala i tvoji saveti su veoma korisni. Takodje , slike sa motivacionim porukama su odlicne! ♥
    Sve pohvale , sjajan post. :)

    http://styleonfirstplace.blogspot.com/

    ОдговориИзбриши
  9. Razlika izmedju sretnih i nesretnih ljudi je u onome na sto su fokusirani,nesretni na ono sto nemaju ili im ne ide, a sretni na ono sto imaju i na cemu mogu biti zahvalni. Svatko ima dobre i lose dane, uspone i padove, ali sve su to prilike za ucenje i razvoj. ;) pozz

    ОдговориИзбриши
  10. Ovo je jedan divan post i drago mi je što si se dotakla ove teme... ja sam riba u horoskopu, a ribe su same po sebi sklone tome da se samosažaljevaju, vrlo su emotivne itd. Često mi se desi da par dana bude povučena u sebe, tužna, nevoljna da bilo šta uradim, ali sve to prođe i to ne smatram nekim ozbiljnijim stanjem. Trudim se da pozitivnost prevlada. <3

    ОдговориИзбриши
    Одговори
    1. Hvala ti Anja. ♥ Svaka tuga na kraju prodje, ali svi imamo svoje momente kad smo prosto tuzni, makar to bilo i bez razloga. :)

      Избриши