Don't forget that beauty comes from within!

Zdravo dragi moji!

- Za danas imam jedan post koji dugo planiram da napišem - sve što trebate da znate o lepoti. Mislim da je za sam uvod dovoljno da napomenem da se pripremite za jedan dug post o svemu po malo, šminci, zdravoj ishrani, treniranju i tako dalje. ☺

- Sigurno ste čuli za izreku da smo mi ono što jedemo. Hm... ko bi još voleo da je hamburger? Prvo, i osnovno je da morate da zapamtite da lepota dolazi od spolja. Za lepo i čisto lice bez bubuljica i akni moramo da se hranimo zdravo i raznovrsno. Ja sam prva osoba koja bi mogla da živi na pici, i grickalicama, tako da ne kažem da ih ne smemo jesti. Nego da ih se treba pridržavati u određenim količinama. Sada kada je letnja sezona ima dosta raznog i ukusnog voća i povrća. Pored toga trebamo jesti i meso, ribu, razna kuvana jela sa što manje masnoće i kalorija. Sledeći put kada vam se na licu pojavi novi ''gost'' zapitajte se zašto je on tu? Verujte nije zalutao sasvim slučajno. 

- Pored hrane, i piće je znatno bitno. Zato vam je moj savet - pijte dosta vode, i usmesto da popijete limenku Cole poslužite se zdravom a besplatnom čašom vode. Pijte domaće ceđene sokove, zdravi su a pored toga su i jako ukusni. 

- E sad su problem i bubuljice, akne koje se pojavljuju tokom našeg uzrasta. Ali one su sasvim normalne i mi tu nismo u stanju uraditi mnogo. Verovatno koristite mnoge kreme, i prozivede protiv njih, ali oni su samo privremeno rešenje. Sve je u pravilnoj ishrani, i redovnom čišćenju lica. Lice morate umivati bar ujutru i uveče, sapunom ili nečim drugim. Ja koristim Eucerinove proizvode, i dosta su dobri.

- U svemu veliku ulogu ima i depresije, suze, nerviranje, tuga... Nemate potrebe za tim, niti za to ima mesta u životu. Tako da se ostavite toga, jer sigurno ne želite da vam se to odrazi na lice. ☺

- I došli smo do šminkanja. Ja ne znam koliko ko od vas ima godina, ali ću govoriti (pisati ☺) po sebi. Mislim da smo u svoj toj priči shvatili da lepota koja dolazi spolja ima veliku ulogu. Prema tome nam nije potrebno puno suvišne šminke. Primetila sam da dosta devojča/devojaka služi puderom, što uopšte nije zdravo, ukoliko želite da prekrijete ne dostatke sa lica, onda bolje uzmite BB kremu i korektor, naravno u svojoj meri. Prvenstveno za ta kritična mesta, podočnjaci, bubuljice itd. U školi nije baš potrebno nositi dosta šminke, nešto osnovno poput BB kreme, korektora, labela, i eventualno maskare je u osnovnoj školi sasvim okej. A sad ni srednjoškolke ne trebaju baš preterivati, sve u svojoj meri. Sada dok je leto opet smemo da eksperimentišemo sa šminkom, mada opet ne trebamo baš preterati, sunce je jako, znojimo se i poslednje što nam treba je šminka koja se sliva sa lica. U Evinom novom videu je Eva pomenula neke maramice, koje ne znam kako se zovu, pogledajte. Izgleda da stvarno deluju. 

- I naše telo zaslužuje najbolje. Pa ako za leto želite lepo telo, imam za vas neke zanimljive načine za treniranje. Naravno i  ishrana je bitna, ali ništa bez treninga. ☺

- Trčanje je veoma lako, mada zamorno. Sve što vam je potrebno jeste da se obučete sportski, voda, i par prijatelja (ako želite) . Možda je i bolje da trčite u mestu. 

- Vežbe su stvarno lake, i za njih vam nije potreban apsolutno niko. ☺

- Zatim neki sport. Nije bitno da li su treninzi, ili bezveze sa prijateljima. Zabavno je a i dobro. 

- I moje omiljeno za kraj - ples. Uvek ga možete raditi u sobi, i jaako je zabavan. Razmrdate svaki deo tela. ☺

- To bi bilo od ideja za trening. Samo da napomenem da je za lepotu važno spavanje minimalnih 8 sati, kako biste bili potpuno zdravi i odmorni za novi dan koji je pred vama. Ako ne želite kilomentarske podočnjake dobro se naspavajte, bar na raspustu. ☺

To bi bilo to. Nadam se da vam se svideo post, i da sam vam pomogla. A vi ne zaboravite - lepota dolazi iznutra. ☺